劉士賢的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 憋尿憋出腎炎！改善泌尿道感染中醫玉米鬚等2茶飲保健

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【早安健康／陳潮宗（國內權威中醫名師）】憋尿對自己的泌尿系統多少會造成傷害，狀況輕微的話，會造成尿道、膀胱發炎，小便會有灼熱感，甚至會出現痛的狀況；

再進一步會讓自己產生強烈的殘尿感，甚至連膀胱都已排空還會想上 廁所，如果狀況嚴重，將會導致腎臟發炎，甚至長期住院。

一般最常見的憋尿後遺症為「 泌尿道感染 」，排尿後有澀澀感，感覺尿不乾淨，雖無發燒，但是有時候甚至排尿有灼熱疼痛感，針對此憋尿後遺症，中醫用穴道、藥膳、飲茶治療改善。

穴道治療

中膠穴－－足太陽膀胱經

取穴：位於骶部，第三骶後孔處
主治：膀胱炎，也有調節腎臟與性器官功能之效。

註：此穴位於下背部，需請家人協助按摩。

太谿穴 －－足少陰腎經

取穴：內踝後緣與跟腱內側中間，與內踝尖齊平之點。
主治：膀胱炎、腎炎、月經不調、踝關節痛。

築賓穴 －－足少陰腎經

取穴：內踝後陷凹中點（太谿穴），直上五寸，脛骨內緣後約一寸兩分
主治：最有效的排毒穴道，治膀胱炎、腎炎、骨盆腔炎，每日早晚左右腳各按揉 3分鐘，有很好的調理保健效果。

藥膳治療

四神湯

組成：豬小腸半斤、豬小肚 2個、四神(薏仁30克、蓮子30克、茨實30克、山藥30克)、稻香料理米酒1杯、當歸10克、枸杞30克。

作法：

1. 先將豬小腸、小肚洗淨切段，川燙後沖冷水，瀝乾備用。
2. 沸水置入豬小腸、小肚煮約半小時。
3. 加入四神、稻香料理米酒一起再煮約半小時即可。

主治：治殘尿感、頻尿，排尿疼痛。

冬瓜蛤蜊豬苓湯

組成：冬瓜半斤、蛤蜊半斤、排骨半斤、薑絲少許、豬苓 10克、茯苓10克、澤瀉10克

作法：

1. 先將 蛤蜊吐沙備用。
2. 熬好排骨湯後加入 冬瓜、蛤蜊、豬苓、茯苓、澤瀉燉煮 約半小時 。
3. 加入薑絲調味。

主治：排尿困難、排尿痛，殘尿感、頻尿。

• 茯苓：利水滲濕，健脾補中，寧心安神，是常用的輔助性滋補藥。
• 澤瀉：利水瀉腎火，其利尿作用顯著，能增加尿量，尿素及氯化物的排泄，所含之蛋白質可補充因利尿作用所排除之蛋白質。

茶飲治療

蓮藕甘蔗汁

組成：生的蓮藕汁 1杯、甘蔗汁1杯
用法：混合後，一天分三次喝完
主治：清熱消炎，用來治膀胱炎與尿道炎，頗有奇效。

玉米鬚茶飲

組成：玉米鬚 1兩、車前子5錢、甘草2錢
用法：以 600㏄水煮沸後再滾煮5分鐘，代茶飲用。
主治：玉米鬚有強效的利尿作用，用來治療膀胱炎與尿道炎，頗有奇效。

日常保健最重要

1. 不憋尿。
2. 多喝水，希望每日飲水量能使排尿量在2000cc左右。
3. 注意個人衛生如廁後勿將衛生紙由後往前擦，免得將陰道及肛門口的細菌帶至尿道。
4. 及時就醫，不擅自服藥或停藥。

【延伸閱讀】

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作者介紹：陳潮宗中醫師，中原大學助理教授、陳潮宗中醫診所總院長、廣州中醫藥大學客座教授等。主治項目：減重、醫學美容、青春痘、過敏、中風...等。

 果樹枝條變身微型電廠 高雄農改場推生物炭發電系統

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發表日期 2018/04/18 上稿編輯： 鄒敏惠 本報2018年4月18日屏東訊，特約記者李育琴報導

農業廢棄物露天焚燒造成空污一直是環保單位在秋冬季節取締不完的難題，目前政府主要以推廣補助農民購置破碎機，將果樹枝條就地破碎，翻耕掩埋增加土壤有機質；或將大型農業廢棄物集中到焚化爐焚化處理，或破碎後販售給民間業者製成粒狀生質燃料。

不過，根據農委會統計，台灣農業廢棄物每年產生約500萬公噸，再利用率僅70%，加上平時路樹修剪、風災後的漂流木、風倒木等樹木枝條，每年仍有大量農業廢棄物等待有效處理。

2017年，高雄區農業改良場與業者合作在場區內購置生物炭發電設備，試驗成功，昨（17）日在高雄場舉辦示範觀摩會。高雄場指出，這套系統可連貫式處理木材枝條，並生產生物炭和木醋液等再利用資材，同時將製碳的熱源進行發電，充分展現農業部門在循環農業和減碳議題上的努力。 生物炭發電系統可直接進料和產出再利用產品，同時發電。攝影：李育琴 回應「千分之四倡議」：土地是全球減碳的一員

農委會主委林聰賢致詞時表示，生物炭發電系統是讓垃圾變黃金，將木質材料農業廢棄物資源化及生物炭固碳利用，讓廢棄物可以循環再利用，是實踐循環農業的重點里程碑。

他說，未來農委會政策將推動農業循環經濟，跨部會與經濟、環保部門整合上中下游發展生物炭發電系統，讓資源利用更有效率，並且承擔更多全球減碳和固碳的責任。

2015年在巴黎的聯合國氣候變遷大會，主辦國法國於周邊會議中提出「千分之四倡議」（4 per 1000 initiative），將農牧業列為減緩溫室效應的一員，指出土地是全球減碳和固碳的重要角色。爾後台灣也回應支持這項倡議。 農委會主委林聰賢做出政策宣示，將推動生物炭發電綠能，實踐循環農業經濟。攝影：李育琴

高雄場副研究員張耀聰指出，生物炭是經由限氧熱裂解所產生的炭化物質，不易被微生物分解，用於田間可長存土壤中形成碳匯，約可50-100年的時間達到碳封存。此外，農改場將生物炭試用在紅豆田和洋蔥田上，可改良土壤、增加農作物產量，藉以鼓勵農民合理化施肥。 微型電廠的概念

這套生物炭發電設備有別以往之處為連貫式處理，可連續性進料和產出生物炭。張耀聰說明，發電設備所使用的原料，取自乾燥破碎後的木質農業廢棄材料，無須事先造粒，每小時消耗150公斤生質材料，經過設備處理可產出100KW/hr電力，約可供100戶家庭一小時的用電量，此外還有農業可利用的生物炭15公斤，木醋液1.5公斤。 木質農業廢棄物經過汽化裂解處理產生生物炭，可長期存於土壤成為碳匯，並可改善土壤。攝影：李育琴

高雄場的發電設備若販售綠電給能源局，每KW收購價3.8945元，在生物炭產量上，每月有1.8公噸的生物炭，還有900公升的木醋液。從經濟效益來看，這套500萬元的發電設備在高雄場約三年後可回本，高雄農改場鼓勵在場觀摩的業者投入相關設備的建置。

「事實上這是微型電廠的概念，可適度提供區域型供電，舒緩電力供應吃緊問題，對於業者推向東南亞等電力不普及的國家，也是個拓展商機的機會。」張耀聰補充說。

他強調，展示這套系統希望能喚起大眾對農業廢棄物再利用的重視，也為農業部門在全球減碳議題上提供可實踐的方向。

觀摩會現場有近百位有興趣的業者和農民參與，有業者向記者表示，農改場應有更長期的試驗，證實生產出的再利用資材對農地改善的效果；也有農民提出在一般農地上是否可設置此發電設備？相關法令配套等問題。此外，也提出包括設備的耗電量、使用的農業廢棄物原料品項和品質，以及材料來源等問題。 大量木質類農業廢棄物過去只能就地粉碎和送入焚化爐焚燒，處理成生物炭可作為炭匯，減緩溫室效應。攝影：李育琴

屏東縣環保局空污科科長陳宏仁受訪表示，目前環保局與農業處協助農民處理果樹枝條等農業廢棄物，利用就地破碎或轉運處理，以減少露天燃燒，後續在發展綠能發電這一塊，若業者能主動建置設備，向農民收購木質原料，在售電上有經濟誘因，對於農業廢棄物處理和解決露天燃燒將有正面的幫助。 相關文章 211082 [nothing_1] 再生能源發電量 去年衰退2.2% 2018/04/18 211053 [nothing_1] 電動車邊開邊充電！ 瑞典架設全球首條電氣化道路 2018/04/17 211050 [nothing_1] 全球最大 印尼將打造1萬瓩波浪發電廠 2018/04/17 211032 [nothing_1] 供給少 「再生能源憑證」交易冷清 2018/04/16 210956 [nothing_1] 蘋果好綠！宣布全球設施已 100％ 使用再生能源 2018/04/11 210952 [nothing_1] 廢棄太陽能板回收 經部：方案年底前出爐 2018/04/10 再生能源屏東台灣新聞生物炭農業廢棄物 作者 李育琴

站在南方的土地，用平躺的島嶼歷史視角，說環境與人的故事。炙風拂面，腳踏黏土之時，試著讓心保持冷靜。

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